Limonlu su, son yıllarda sağlıklı bir alışkanlık olarak görülse de, uzmanlar bunun sandığımız kadar masum olmadığını vurgulamaktadır. Boş mideye tüketilmesi, diş minesine zarar verebilir ve mide sorunlarını tetikleyebilir. Bununla birlikte, limonlu suyun dikkatli bir şekilde seyreltilerek tüketilmesi önerilmektedir.
MİDE SORUNLARINA YOL AÇABİLİR
Limonlu suyun faydalı olduğu düşünülse de, asidik yapısı nedeniyle sağlık açısından riskler taşıdığı belirtiliyor.
Aç karna içilen limonlu su, diş minesine zarar vererek hassasiyet ve çürük riskini artırabilir.
Limonun asidi, mide rahatsızlıkları olan bireylerde reflü gibi semptomları tetikleyebilir.
Mide asidini artırarak gastrit ve reflü gibi sorunları kötüleştirme potansiyeline sahiptir.
Hassas midesi olan kişilerde aç karnına limon suyu tüketimi, mide yanmasına ve ekşimeye neden olabilir.
Limonlu suyun tamamen bırakılmasına gerek yok; seyreltilerek ve yemek sonrası tüketimi daha güvenlidir.
Limonlu su tüketildikten sonra ağız hijyenine dikkat edilmesi ve dişlerin fırçalanmasından önce en az 30 dakika beklenilmesi önerilmektedir.