5 besin kilo vermenizi hızlandıracak. Bu gece hemen deneyin. Farkını çok kısa zamanda göreceksiniz.
Çok büyük bir ortak dertlerinden biri olan kilo kaybı hareket etme hızımız ve beslenme düzenimize göre farklılık gösteriyor. Uzmanlar ise akşam saatlerinde tüketilen bazı besinlerin kilo verme sürecine olumlu katkıda bulunabileceğini belirtiyor. Peki hangi besinleri tüketirsek faydasını görürüz? İşte detaylar...
Florida Üniversitesi'nden bilim insanlarının yürüttüğü bir çalışmaya göre, yatmadan önce 30 gram protein tüketmenin kilo kaybını destekleyebileceği gösterildi.
İşte gece tüketilebilecek ve kilo vermeye yardımcı olabilecek beş besin:
