Bu sefer doktorlar açıkladı. Bu kişilerin asla erken kalkmaması lazım. Tamamen risk.
İşe ve okula gitmek için erken saatlerde uyanıp güne başlıyoruz. Çoğu uzman erken kalkmanın faydası olduğunu belirtirken bu defa tam aksi açıklamalar geldi. Uzmanlar, özellikle belirli gruptaki insanların güne çok erken başlamasının sağlık açısından riskli olabileceğini vurguluyor. Peki hangi gruplar risk altında? Erken kalkmanın ne gibi riskleri var? İşte detaylar...
Bilim insanları, insanların biyolojik saatlerine göre farklı kronotip kategorilerine ayrıldığını belirtiyor. Bu kategoriler, "sabahçı", "güvercin" ve "gececiler" olarak adlandırılıyor. Kronotip, genetik olarak belirlenir ve ailenizden miras alırsınız. Örneğin, anneniz sabahçıysa, sizin de aynı kronotipe sahip olmanız olasıdır.
