Cevizden tam 10 kat daha faydalı. Türkiye'de yetişiyor. Yurt dışında insanlar almak için sıraya giriyor
Uzmanlar sık sık kuruyemişin faydalarını sayarken cevizin insan sağlığına etkisine vurgu yapıyor. Fakat bu defa. ceviz ve fındıktan daha yararlı olduğu bilinen bazı kuruyemişler gündem oldu. Bu kuuryemişler Türkiye'de yetişiyor ve faydası cevizden 10 kat daha fazla. Peki bunlar hangileri? İşte yanıtı...
Uzmanlar, kuruyemiş tüketimi konusunda dikkatli olunması gerektiğini belirtiyor. Yüksek kalorili ve yağ bakımından zengin olan bu besinler, diyet listelerinde sıkça yer alıyor. Ancak aşırı tüketildiğinde kilo alımına yol açabileceği konusunda da uyarılarda bulunuluyor. Lezzetleriyle ön plana çıkan bu kuruyemişler, doğru miktarda tüketildiğinde sağlık açısından oldukça faydalı.
