Birçok insanın sahip olduğu duş alırken müzik dinleme alışkanlığının insan beynine zarar verdiği açıklandı. New York Times çok satan yazarlarından Gretchen Rubin, duş alırken müzik dinlememeyi öneriyor. Rubin, zihinsel uyarıcılardan uzak kalmanın yaratıcılığı artırabileceğini savunuyor.
YARATICI YÖNÜNÜZ AÇIĞA ÇIKAMIYOR
Duşta, geç saatlerde ve tuvalette akla çok iyi fikirler geldiği birçok çalışmada yer almış bir gerçek. Sürekli ses ve dış uyaranlarla çevrili olmanın, bilinçaltınızla bağlantı kurmayı engellediğini ve yaratıcılığınızı kısıtladığı biliniyor. Dolayısıyla yalnız kalabildiğiniz alanlarda zihninizi müziğe vermek yerine düşüncelerinizle baş başa kalmak yaratıcı yönünüzü açığa çıkarmanızı sağlar.
"SIKILMAK İYİDİR"
Jason Wachob'un podcastinde yaptığı açıklamada Rubin, beynin eğlencesini yaratabilmesi için ara vermeye ihtiyaç duyduğunu, bu yüzden büyük fikirlerin sıklıkla duşta veya gece yarısı geldiğini ifade ediyor. Rubin, podcast dinlemeyi sevdiğini ancak bu durumda aklının dinlediği konuya yoğunlaştığını ve yaratıcı düşünceleri kaçırma riski taşıdığını da itiraf ediyor. Ancak, "sıkılmak iyidir" fikrine katılmayanlar da var. Birçok kişi, duş alırken müzik dinlemenin kafalarındaki karmaşayı hafiflettiğini ve müziğin rahatlatıcı bir etkisi olduğunu belirtiyor.
